Aber erst Ende November und nur über’s Wochenende.

Hatte ich doch dringend das Bedürfnis nach ‘mal raus’. Nach allerlei Surfen bzgl. günstiger 4-5 Tagesreise irgendwie nicht so Glück.
Wellness in der Gegend hier, naja, bisschen teuer, so wirklich lust, erst quer durch’s Land zu einem Flugplatz zu eiern hatte ich eigentlich auch nicht, weswegen dann auch die Wellnessreise in Süd-D ausschied.
Ab Kristiansand gehts über die Finn.no-Restplätze für 3000 nok nach GranCanaria mit Flug und unspezifiertem Hotel (soll heißen irgendwo in einem einfachen Hotel auf der Insel platziert, wo halt was frei ist), sehr reizvoll, aber 8 Tage, also irgendwie zu viel, will ich ja auch arbeiten und so.

Kam mir die Eingebung, musste ich doch dem Fuchs im Sommer wegen der Infektion absagen. Fliege ich also nach Bergen von Kristiansand aus. Kostet hin und zurück zu akzeptablen Zeiten knapp 1000 nok, damit kann ich leben.
Aber erst Ende des Monats, wenn diverse andere Dinge erledigt sind. Jetzt freu ich mich schon mal so vor mich hin.

Gleich geht’s zum Sport, heute klappt es hoffentlich endlich mit dem Aktivität auf Rezept. Hab mittlerweile jemanden getroffen, die das in Kristiansand macht und die meintem bei ihr in der Gruppe hirschen die so los und sie hechelt immer nur hinterher und keiner redet mit ihr.
Hm…mal gucken wie das heute wird, mein erster Eindruck war ja eher so, dass ich knapp mal warm geworden bin…

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Kommune-Norwegen streikt für u.a. Lohnanpassung an die Privatwirtschaft (gleichen Lohn), weswegen das Stadtzentrum langsam zumüllt und die Möwen sich vergnügen.
Blumen sind auch nicht gepflanzt, es ist braun in der Stadt.  Schulen und Kindergärten sind zu (was mir aber ja egal ist mangels Kindern).
Najo, nix zu machen. Eine Einigung soll wohl bald erzwungen werden, lassen wir uns überraschen.

Ich helfe derzeit bei meinem Ex-Ex-Arbeitgeber ein paar Stunden am Tag aus mit Arbeiten im Kunden-/Kandidatensystem, sehr entspanntes Wenigtun für akzeptable Bezahlung, die aber erst ausgezahlt wird, wenn ich wie der eine neue ‘richtige’ Arbeitsstelle habe, das macht das einfacher für das Krankengeld-Arbeitssuchende-System.

Nähen tu ich derzeit täglich, damit endlich dieser verdammte Gästezimmerquilt sich dem Ende nähert. Macht gar keinen Spass, sind nicht meine Farben. Aber gut, nicht zu ändern. Ich glaub ‘quilt-as-you-go’ bei Bettdeckenquilt gehört nicht zu meinen liebsten Dingen denk ich.
Darüber hinaus stecke ich in den letzten Zügen eines Tausches, ich bin die Tauschmama und wir tauschen 4″-Quadrate im norwegischen Forum. Muss nur noch ein paar neue schneiden, hab vergessen, dass ich in der einen Gruppe doppelt bin.

Ansonsten scheint die Sonne. Und ich übe mich darin, dass Leben zu geniessen statt mich immer mit allem verrückt zu machen. Das ist nicht so einfach wie es sich anhört. Und dann hab ich dem Schweden noch versprechen müssen 3x die Woche mindestens eine Stunde irgendwie Sport zu machen oder zu gehen. Argh. Widerlich.

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Jahaha, das gute Wetter – 23 Grad und Sonne – muss mir irgendwie auf das Gehirn gebrutzelt haben. Wie sonst ist zu erklären, dass ich die grandios bescheuerte Idee bekam, ich könnte doch mit dem Fahrrad nach Kristiansand zur Physiotherapie fahren.
Unterwegs schon festgestellt, dass ich ganz sicher nicht pünktlich da sein werde, auf dem Mobil online die Nummer der Therapeutin gefunden und Bescheid gesagt, dass ich zu spät komme und nicht mal weiß, ob ich es überhaupt schaffe.

Als Antwort kam nur ein ‘gute Fahrt’, na danke. Mitleid wäre wohl angebracht gewesen. Ich bin dann tatsächlich 5 Minuten vor Ende meines Termines dagewesen, es hat nur zu einem kleinen Hallo und Wie geht’s gereicht *grummel*.
Woraufhin ich dann also wieder mit dem Fahrrad nach Hause bin.

Ach ja, bevor ich es vergesse, die Waage zeigte gestern 71,2 kg. Hm. Wo auch immer die Kilos verdunstet sind, ich kann da nix für. Weder mache ich Essensumstellung noch finde ich, dass ich weniger esse oder so. Schaun wir mal.  Kurzfristiges Ziel ist unter 70 zu kommen, die Sommersachen sind schon wieder alle so eng.

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Hat es doch gerade allen Ernstes ein paar Minuten geschneit? Ich dachte ich seh nicht richtig aus dem, Bürofenster. Ist aber schon wieder vorbei.
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Problem 1 ist gelöst, die Untermieterin hat zu 99,9% eine neue Wohnung und wird zu 95% schon ihre Sachen rüberschaffen können, bevor sie zwei Wochen in die Heimat fährt. Ich werde sie vermissen, weil das ist nämlich die beste Untermieterin vons Welt. Nett und ruhig und zuverlässig und sympatisch und und und. Aber nu, die Welt geht wie sie will, oder so.
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Problem 2 löst sich noch vor Feierabend, das Gespräch mit dem Chef liegt noch an.
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Gestern unglaublich 2,5 Stunden Sport gemacht. Erst den Durchlauf im Trainingsbereich und dann Yoga Teil 2. Voller Stolz kann ich berichten, dass ich es geschafft habe, dass sich meine Fingerspitzen berührt haben auf dem Rücken. Dass ich schon warmtrainiert war, hat sicher geholfen. Hmpf. Ist jedenfalls sehr klar, wo die ganzen Verspannungen sitzen.
Wobei, ich geh nu 2x die Woche zur Physiotherapie und dann bin ich so schön entspannt hinterher und sobald ich dann ins Büro komme, macht es ‘schnapp’ und alles ist wieder verspannt wie vorher. Naja gut, immerhin arbeite ich nun aktiv mit, irgendwann wird’s sicher besser, ich habe Hoffnung, dass ich zum Sommer hin wieder ganz hergestellt bin.
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Der kleine Wettbewerbsquilt, an dem ich gerade nähe, ist fast fertig. 50x50cm, ein vorgegebenes Stück Stoff musste mit verarbeitet werden. Ist letztes Jahr von einem Quiltladen in Syke bei Bremen ausgeschrieben worden und eine Freundin hat mich dazu gebracht, daran teilzunehmen. Ich wollte gerne die Stoffe aus der Fusionsreihe verarbeiten, die ich zu Quadraten geschnitten hatte. Das Topp war dann total langweilig und ich wollte schon aufgeben, weil mir auch so gar nix eingefallen ist. Ist dann aber nach dem Blättern in ein paar Büchern zum Ideen sammeln doch noch ganz nett geworden. Foto folgt sobald fertig.
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Frühjahrsräumung Teil X liegt hinter mir, einen Haufen loszuwerdenden Kleinkrams gestern zum ‘Kontakten’ gebracht, dem Gebrauchtladen in Vennesla. Dienstag wird aller Voraussicht nach  mein Gesellenstück abgeholt, muss ich nur noch einen Beschlag wieder ranbauen. Und wenn dann noch der Kumpel aus GÖ da war, dann ist richtig leer und aufgeräumt im Rumpelzimmer. *freu*

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….den letzten Eintrag musste ich einfach mal abwürgen, weil ich zulange keine Zeit mehr zum Weiterschreiben hatte. Mir zittern gerade ganz mächtig die Hände weil, bah, ich glaub übernommen.
Nach Arbeitsschluss – heute mal um 16 Uhr, was ganz neues – noch schnell die zu kurze Schranktür ausgeflickt und neu gebohrt. Passt ganz fantastisch jetzt.
Dann mit Kollegin zum Sport, Teststunde für Corebar, so ein leicht gebogenes Schaumstoffding mit Kunststoffeinlage, mit dem man dann ziemlich fiese Übungen machen kann. Muskelkater lacht schon um die Ecke.

Wieder zuhause dann schnell mal etwas Essen eingeworfen und danach mit der geliehenen Kantenfräse allen verfügbaren zukünftigen Platten die Kanten (Taschenbücher-Mini-Bücherregal – okay, 180×60 cm, zukünftiger Schuhschrank, teilweise die Schrankschiebetüren, sowie die zukünftige Bank am Esstisch) rund gemacht.

Bin ja sooo müde. Morgen daher mehr. Findet sich bestimmt ne ruhige Minute.

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Heute habe ich stumpf absolut null Lust. Kopfweh, Müdigkeit. Platt gesagt, ich fühle mich so alt wie ich bin .
Dass es gerade erst viertel vor zehn ist, macht es nicht besser. Wenigstens ist der Chef noch nicht da und ich kann langsam machen, weil mir nicht dauernd jemand über die Schulter guckt. Bzw. es gehen keine Leute an mir vorbei und sehen, dass das was ich hier so auf dem Bildschirm habe nix mit Arbeit zu tun hat.
Es ist ja nicht nur so, dass ich keine Lust zum Arbeiten habe, sondern überhaupt zu nix. nicht mal zum surfen im Netz. Okay, Schlafen ist aussen vor.

Um mal die Woche passieren zu lassen: Montagabend Meisterkurs. BWL. Hauptsæchliche Beschäftigung mit Rechenmodellen in Excel. Kapitalbedarfsberechnungen und Finanzierung. Dazu dann die Gegenüberstellungen ob man besser kommt, wenn man seine Rechnungen gleich zahlt und Skonto abziehen darf oder ob man den Lieferantenkredit ausnutzt und erst netto nach 30 Tagen oder wie auch immer zahlt.
Ich hab’s nich so wirklich gerallt mit diesem Rechenvorlagen da. aber wir haben ja noch häufiger und da kann man ja vielleicht auch mal fragen. Das war ja erst der Anfang.
Am meisten hat mich gestørt, dass sich das um irgendwelche Fantasiezahlen handelte. Klar, wenn ich mich selbststændig mache, dann kann ich zwar so grob überschlagen, welche Investitionen ich tun muss oder wie ca.laufende Kosten für Strom/Telefon/Versicherungen sind. Aber allein schon zu überlegen, wieviel Umsatz ich machen will…das sind alles Erfahrungswerte, von denen ich NULL Ahnung habe. Und was ich schon mal gar nicht schætzen kann.
Ich war am Ende jedenfalls ziemlich geschafft und hatte nicht das Gefühl so viel schlauer zu sein als vorher.

Dienstagabend noch mal Meisterkurs, diesmal Organisation und Führung. Dieses Mal war nicht nur reiner Vortrag wie sonst. Für gewøhnlich gibt er Zusammenfassungen des Wichtigsten aus dem Buch und erzæhlt dazu seine Geschichten. Man verpasst nicht wirklich was, wenn man mal nicht dabei ist, weil man alles im Buch lesen kann und die Aufgaben und Unterlagen kann man von ihm per mail anfordern. Jedenfalls fand ich es diesmal sehr kurzweilig. Verschiedene ‘Führungstypen’ (ich krieg das norwegische Wort gerade nicht ins passende deutsche, sorry) und ein kleiner Test, welche Pråferenzen wir selbst haben (eine verkleinerte Ausgabe von dem MBTI(Myers-Briggs-Typenindikator), den ich 1999 im Prozessmanagement schon mal gemacht habe, gleiches Ergebnis wie damals). Wen es mehr interessiert, was genau das ist –> sehr gute Erklærung auf http://www.zeitzuleben.de/inhalte/pe/tests/mbti.html

An den Tagen wo ich zum Meisterkurs muss ist immer voll Stress. Ich bin gegen halb 5 h oder etwas später Zuhause und um fünf Uhr muss ich dann schon wieder nach unten an die Hauptstrasse gehen, weil ich kurz darauf abgeholt werde. Netterweise. da kann ich mir echt das Selbstfahren die meiste Zeit sparen. Und bin sogar pünktlich.

Gestern hatten wir quasi Probetraining für unsere Betriebsmitgliedschaft im Trainingssenter. Eine Kombination aus Spin und Pace. Also, ich kann ja Fahrradfahren nicht leiden, dass ist auf keinen Fall was für mich. Das mit der Betriebsmitgliedschaft in Fitnesscentern ist hier sehr verbreitet. Alle interessierten Mitarbeiter einer Firma schliessen eine Jahresmitgliedschaft mit einem Fitnessstudio ab. Das wird dann gesammelt von der Firma eingereicht dort. Die Rechnung kriegt die Firma und zieht das dann den Leuten vom Lohn ab. Meist tut die Firma auch was zum Monatsbeitrag dazu, denn hier møchte man gerne die Leute gesund halten und tut was dazu. Bei uns ist das so, der normale Monatspreis im ‘vennesla treningssenter’ ist 348 Kronen. Für Betriebsmitgliedschaften gibt es 10% Rabatt. Macht noch 313 Kronen. davon bezahlt unser Betrieb die Hälfte, bedeutet ich bezahle selber nur 156,50 Kronen oder knapp 19 Euro. Was ein ziemlich guter Kurs ist.
Einmal die Woche werde ich mit einer Kollegin zusammen irgendeinen von diesen ‘Frauenkursen’ besuchen, wahrscheinlich Step-Styrke, eine halbe Stunde Step, also mit diesen Kästen da rumturnen und eine halbe Stunde mit Hanteln oder Stangen was machen. Ich hoffe, dass es ihr gefæltt, weil ich Step ganz gerne mag, auch wenn mir da so ein bisschen das Koordinationsvermøgen abgeht. Und zusätzlich einmal die Woche Geräte. Heute hab ich Trainingsplan erstellen-Termin. Ich muss wieder mehr Kraft in die operierte Hand kriegen und ich würde auch gerne møglichst bald wieder etwas besser in meine Hosen passen. Lieber würde ich ja grøssere kaufen, aber das is gerade nicht drin. Also bleibt nur die anstrengende Variante.

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Nach einer halbstündigen Massage, leichtem Konditraining ohne Gewichte, ein paar Bahnen entspannt schwimmen, einer Viertelstunde im sehr heißen Whirlpool mit Massagedüsen, sowie einer Viertelstunde Sauna, fühle ich mich angenehm beschwert. Müde. Und ich weiß, dass der Schmerz durch Verspannungen in der Schulter hervorgerufen wird. Sowas wie mangelnde Durchblutung. Es kribbelt immer mal so vor sich hin und hin und wieder werden mir die Finger etwas taub. Aber wird schon. Ich muss einfach etwas besser auf mich aufpassen und die nächsten Tage, bzw am Wochenende noch ein zweites Mal ein wenig Schwimmen mit Whirlpool und Sauna einlegen. Außerdem habe ich für übernächste Woche einen weiteren Massagetermin vereinbahrt. Sonntag ist Nachfolgetermin im Fitnessstudio mit dem Trainer, da kann ich das Problem gleich ansprechen. Auf deutsch . Ist nämlich ein nach der Wende Ausgewanderter.

Zwischen Tür und Angel haben Ralf und ich beim Makler das erste Gebot für die Sagaterrasse 10 abgegeben. Der Makler ist ein ganz Netter. Hat mir auch gleich erzählt, dass es heute morgen schon ein Gebot gab, was aber sehr weit unter unserem liegt und einfach nur als frech zu bezeichnen ist. Im Gegensatz zu diesem anderen Bieter wissen wir auch, dass die Besitzer sich nicht mit weniger als der Preisandeutung
zufrieden geben, wir waren nämlich noch mal da und haben etwas vermessen und geguckt und gerechnet. Hoffen wir also, dass es kein weiteres Gebot gibt bis morgen Nachmittag. Wobei dann vermutlich immer
noch die Besitzer sagen werden ‘Is nich’, weil wir auch noch unter ihrem Limit liegen. Abwarten. Ralf ist voll mit den Nerven runter.

Das neue Auto ist genau eine Woche alt. Also, eine Woche in meinem Besitz. Die Versicherung hat immerhin schon angerufen und mitgeteilt, dass sie in den nächsten drei Wochen alle Unterlagen verschicken werden, mit der ersten Rechnung.
Der Betrag wird vermutlich wesentlich höher ausfallen als geplant. Ich weiß auch schon, wer die Differenz bezahlt. Der Herzliebste, der soeben dieses Auto gegen ein Wand gesetzt hat vorne links.

Neuer Frontschutz, Kotflügel ausbeulen und lackieren. Kann sich ja freuen, dass das Teil Vollkasko versichert ist. Ich werde dann also die nächsten Tage wieder Opel Combo fahren. Ist alles nicht mein Problem, sondern ganz alleine Ralfs. gut, dass er Mitbesitzer ist Obwohl ich natürlich erstmal geheult hab, als ich das eben gesehen hab. Ist nicht so schlimm, eher Plastik als Blechschaden, aber trotzdem. Muss das sein? Ich mein, das erste mit Schaden bevor überhaupt die erste Rate vom Kredit bezahlt ist, ist shcon ein starkes Stück. Soviel zum Thema ‘Männer und Autos’. Pah. ich glaub nich, dass ich ihm so schnell noch mal das gute Stück überlasse, wenn es denn repariert ist. Der Händler freut sich bestimmt auch.

Wie zu sehen ist, ein sowas von blöder Tag heute. *grummel*

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Na gut, eigentlich waren es nicht ganz soviel. Aber ich bin um 20 vor fünf losgefahren, habe gegen 5 Uhr angefangen mit den Geräten. Ging recht flott, weil ich nirgendwo warten musste. Danach dann 20 Bahnen
schwimmen zur Entspannung und ab in den Whirlpool mit Massagedüsen. Danach dann duschen und noch ein paar Minuten in die Sauna. Ich war dann so kurz nach halbb 8 Uhr wieder zuhause.

Noch ne Suppe gegessen und jez gleich inne Heia.

Morgen is ja schon wieder Montag. Geht immer so schnell, wenn ich samstags in der Post bin. Aber nächsten Samstag hab ich wieder frei.

Heute morgen war dann der da, der für Miriam die 60 l Farbe nach Deutschland mitgenommen hat. Sie wollte nämlich für ihren noch aufzubauende neue Giebel eine Farbe von einem norwegischen Hersteller und der 10 l – Eimer kostet allen Ernstes in Norge 70 Euro weniger als in Deutschland. Ich find das unglaublich, weil wir ja immerhin 25% Mehrwertsteuer haben. aber hier geht einfach mehr Menge durch, wo doch
die norwegischen Holzhäuser so alle 5-7 Jahre mal gestrichen werden. Nun haben wir also Farbe nach Deutschland exportiert.

Ansonsten verbringen Ralf und ich Zeit damit, Häuser und Wohnungen zu begucken. Unser lieber Vemrieter möchte nämlich mehr Geld, als wir bezahlen wollen und dann gucken wir lieber mal woanders, was so für das
was wir ausgeben wollen zu haben ist. Und nach nem Auto guck ich auch.
Das eilt zwar nicht sooo sehr, aber ich mach mich schon mal schlau, was es so gibt, was ich haben will und so weiter. Es läuft auf einen Allrad hinaus, das ist klar. Und je nachdem wie groß dann Diesel oder Benzin.

Bis die Tage erstmal, ich muss noch ein paar andere Dinge tun, bevor ich gleich schlafen geh.

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Lily scheint derzeit fleißig im Garten zu probieren, was man so essen kann und was passiert, wenn man was auch immer frisst.

Was leider dazu führt, dass sie seit gestern unter Blähungen leidet, worunter wiederum Ralf und ich leiden. Dazu dann leichter Durchplumps und sie schafft es nicht immer rechtzeitig zum Klo. Dafür ist endlich der Haarballen draußen, an dem sie schon so lange rumgewürgt hat, der aber nich rauswollte. Ich bin begeistert *seufz*. Aber was will man machen, mit einer 6jährigen reinen Wohnungskatze, die jetzt plötzlich die Natur entdeckt.

Seit Neuestem vergreift sie sich aus Prinzip immer an Kitties Fresnapf. Ich tippe auf Eifersucht, auch wenn es das ja angeblich unter Katzen nicht gibt. Aber naja.

Kittie wiederum hat dann heute so schnell ihr Futter verschlungen, aus Angst dass Lily ihr das wegfrisst, dass sie sich noch beim Fressen direkt in den Futternapt übergeben hat. Laut Auskunft von Ralf.
Ich habe jedenfalls sehr gelacht. Voll die durchgeknallten Katzen.

Nachdem ich jetzt seit zwei Tagen auch wieder arbeite und dementsprechend den ganzen Tag weg bin, schläft Kittie jetzt plötzlich wieder auf dem Kopfkissen, als würde ich mich nachts sonst heimlich in
Luft auflösen. Abends kommt sie jetzt wieder gucken, ob ich noch da bin. Und da erzähl mir noch einer, dass Katzen nicht doch auch unter Verlustängsten leiden könnten.

Andere haben übrigens einen Wetterhahn auf dem Dach, wir dafür eine auf der Dachkante stehende Kittie. Die maunzend den Schornstein beschmust. Sagte ich was von durchgeknallt??

Da wir am Samstag so um die 10 Leute sind, hoffe ich auf gutes Wetter zum draußen sitzen. Momentan sind wieder beste Bedingungen, es ist einfach nur heiß und drückend gewesen, aber die ersehnten Wolken haben
sich schon wieder verflüchtigt. Will jemand ein Stück Sommer? Wir können uns auch dieses Jahr echt nicht über mieses Wetter beschweren und so wochenlang Regen wie in Norddeutschland haben wir hier nie.
Allein das Wetter ist ein Grund, es noch länger auszuhalten. Zumindest, bis es im Winter dann wieder feucht wird und friert.

Der Mini wird nun übrigens erstmal keinen neuen Motor bekommen, sondern bis nächstes Jahr in die Garage. Sollten wir hier wohnen bleiben können (unser Vermieter schwankt noch zwischen möglichst viel Geld und
möglichst wenig Aufwand, also für oder gegen uns ), dann werde ich auch um ein ‘neues’ Auto nicht herumkommen. Ein ‘richtiges’ Auto quasi, was gut durch den Winter kommt.
Spike-Winterräder hat, am besten Vierradantrieb, damit ich heil zur Arbeit und hier den Hügel hoch komme und dann ein Diesel, weil ich halt jeden Tag 20 km einfache Strecke zur Arbeit bzw. ungefähr gleich soviel zum Fitnessstudio habe.

Aprospos Fitness: Statt nach zwei Sit-ups zusammen zu brechen, schaffe ich jetzt schon ohne Quälen 2x 5 Stück, die danach noch folgenden 2x 5 Stück kosten Überwindung.

Außerdem habe ich bei über der Hälfte der Übungen bereits die Gewichte erhöht. Es war dann doch zu ‘leicht’. *freu*. Ein messbarer Effekt im Alltag fehlt allerdings noch, die Türblätter sind noch schwerer als vor dem Urlaub, ich muss beim Tragen von den Böcken zum Stellplatz noch einmal zwischendurch anhalten

Horrido also, bis die Tage.

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Ich war heute unglaubliche 3 1/2 Stunde aus dem Haus, nur um ein bisschen Sport zu treiben. 20 Minuten brauche ich pro Weg, die restliche Zeit hab ich an den Kraftgeräten, im Schwimmbad, dem Whirlpool und der Dusche verbracht. Lange Haare können ziemlich lästig werden, z.B. wenn sie so lang und dick sind wie meine. Ich habe noch keine Lösung bzgl des Nasswerdens und ewig zum Trocknen brauchen gefunden.

Neues wenig Erheiterndes von Ralf. Er wird nicht vor Mittwoch entlassen. Und ist ab heute nicht vor 2 Wochen reisefähig, bzw müssen sie halt in 1,5 Wochen noch ein CT machen. Leider haben sie im
Krankenhaus nicht herausfinden können, wo dieses Wasser der Zyste hergekommen ist. Für Bauchspeicheldrüse hatte es die falsche Farbe. Was auch immer das heißen soll. Und sie haben auch noch nie jemanden getroffen, wo sich so eine Zyste von der Bauchspeicheldrüse hinter die Milz und drumrum verkrochen hat. Super. Ralf kommt also nicht mehr im Juli und das ist ja sowas von frustig.

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